Мини-курс от Альмиры Орловой @almira_life для планирующих, беременных, кормящих матерей и тех, кто готовится ввести прикорм или не уверен, что делает это правильно
Доступ: 1 месяц
Приобрести курс
Курс состоит из шести видеоуроков: общие – про сбалансированное питание детей и взрослых, и детальные - про рацион беременной и кормящей женщины и прикорм. Мы разберем самые важные вопросы – макро и микроэлементы в питании, нерабочие стереотипы о грудном вскармливании, которые не только не помогают наладить лактацию, но и препятствуют усваиванию важных веществ, и поэтапное введение прикорма.
в бесплатном вебинаре "ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮ для детей"
после заполнения формы вы будете перенаправлены в Telegram-чат вебинара
План курса:
1
1. Урок «Сбалансированное питание»
Этот урок состоит из трех частей, в которых мы отдельно рассматриваем важность употребления белков, жиров и углеводов.
2
2. Урок «Здоровье и питание ребенка»
Как правильное питание может повлиять на здоровье ребенка, как привить ему правильные пищевые привычки, как ввести в рацион овощи – всему этому посвящен данный урок.
3
3. Урок «Питание молодой мамы и прикорм»
Урок тоже разбит на две части – первая часть посвящена рациону женщины при планировании, беременности и кормлении малыша, вторая – поэтапному прикорму.
Адепт здорового образа жизни и питания в Казахстане, автор программ по питанию для детских садов и школ. Руководитель первого проекта по здоровому питанию “О!Кафе"в Казахстане при фитнес-центре World Class, основательница школы здоровой женщины “Трансформация" (более 4000 учениц по всему миру), партнер курса “Счастье Есть" (более 450 учениц), спикер TEDx, автор Forbes, Cosmopolitan и интернет-портала Pandaland. Студентка Факультета функциональной нутрициологии Университета образовательной медицины РФ. Кулинар, блогер и мама 3 детей.